Para lembrar!

Toda pessoa que aprende de Cristo deve esvaziar-se da sabedoria humana. O coração deve ser purificado de toda vaidade e orgulho, desocupado de tudo que tem gerado preconceito e ocupado pela entronização de Cristo. A constante luta que resulta do egoísmo e da auto-suficiência deve ser reprimida, cedendo lugar à mansidão e bondade. Muitos estão satisfeitos com a mera aparência de religião, desprovidos de conhecimento experimental das virtudes de Cristo, sem conexão com Jesus. A mais solene mensagem do grande Mestre por meio de Seus servos escolhidos é perdida, porque muitos não veem necessidade de nenhuma advertência ou apelo, pois estão trajados de justiça própria. Não chegam ao ponto de compreender que estão doentes e necessitados do grande Médico. Cristo disse: " Não são os que têm saúde que precisam de médico, mas sim os doentes."A solene convicção do pecado levará indivíduos a tremer diante da palavra de Deus, e a entregar seus caminhos, ideias e vontade a Deus.

Dizer não também faz bem

Você sabe dizer “não”? Ou você é do tipo que tem dificuldade em negar pedidos ou favores?

Tenho recebido em meu consultório muitas pessoas que possuem dificuldade em dizer “não” em situações sociais, como quando alguém lhe pede um favor, ou lhe oferece algo para comer. Mas, de onde vem essa dificuldade?

A dificuldade de dizer “não” está diretamente relacionada com nossas crenças, e a avaliação que fazemos de nós mesmos e do outro. Se a forma como eu me vejo me transmite insegurança, e me faz sentir necessidade de ser aceito por todas as pessoas, terei mais dificuldade em dizer não, pois em minha mente, se eu negar algo a alguém a pessoa pode se afastar de mim ou se chatear comigo. Se eu fui ensinada na infância que é feio dizer “não” quando alguém pede um favor, também terei dificuldade com isso, e se por acaso vier a negar o favor, poderei me sentir culpada por estar agindo mal.

Dizer “não” é, em muitos momentos, necessário. E se não sabemos fazer isso, um dos prejuízos que podemos ter é sofrer com o stress. Isso porque quando dizemos “sim” para tudo e todos, acumulamos mais responsabilidades e atividades do que somos humanamente capazes de realizar. Um dos aspectos essenciais de uma vida saudável é ter temperança. Temperança significa dizer “não” para aquilo que é ruim e ser equilibrado naquilo que é bom.

Trabalhar é bom, mas trabalhar 12 horas por dia, 7 dias na semana não é saudável. E às vezes você terá que dizer “não” para seu chefe ou colegas de trabalho, recusando-se a fazer tantas horas extras. Ir à casa da avó fazer uma visita é muito bom, mas se você está trabalhando para emagrecer, você terá que aprender a dizer “não”, quando a avó oferecer aqueles quitutes gostosos que ela faz com muito carinho para você. Você pode até dizer: “Ah, mas meu chefe vai ficar zangado e posso até perder o emprego!” ou então “Minha avó vai ficar ofendida e eu não quero deixá-la triste!”. Essas são formas de pensar muito comuns que fazem com que as pessoas continuem dizendo “sim” quando deveriam dizer “não”.

Na verdade, negar algo não significa ofender ou chatear pessoas, mas cuidar de si mesmo e respeitar seus próprios limites. Você pode encontrar outra forma de colaborar com sua equipe. Pode encontrar também outra forma de lidar com os quitutes feitos pela avó. Mas, o primeiro passo é convencer a si mesmo de que você não precisa dizer “sim” sempre, e que buscar o equilíbrio naquilo que é bom (porque aquilo que é prejudicial nós nem devemos fazer) é necessário para ser alguém saudável e feliz.

Karyne M. Lira Correia – Psicóloga e Mestre em Psicologia, atua na área clínica, é palestrante e consultora na área de treinamentos. - www.karynemlira.com

Fonte: Vida e Saúde